一人暮らしのノウハウ 一人暮らしの「週末作り置き」失敗しないための冷凍テクニック 作り置きの味落ちを防ぐ冷凍保存のルールと、失敗しない裏ワザを解説します。粗熱を完全に取り、味付けを薄くして密閉することが美味しさを保つ秘訣です。じゃがいもはマッシュしてから冷凍し、食べる時は一気に加熱して味わいましょう。冷凍不向きな食材の対処法や、べちゃべちゃを防ぐ解凍のコツも詳しく学べます。 2026.01.26 一人暮らしのノウハウ一人暮らしの節約術